L’aïkidô est basé sur les lois naturelles telles que le cercle et la spirale. Cette discipline, à l’instar des autres disciplines martiales japonaises, offre la possibilité de prendre conscience de son propre corps et de développer des notions d’équilibre, de dynamisme, de vigilance, de respect mutuel et d’entraide.
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Sport éducatif, activité de détente et de plaisir, le judo est adapté à toutes les tranches d'âge. L'entretien physique et la convivialité sont des motivations importantes du judoka adulte. L'échange, le partage, la progression mutuelle sont des éléments fondamentaux de la relation avec le partenaire. Chacun progressant à son rythme.
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Le kendo est l'évolution moderne du kenjutsu. Cet art guerrier, développé par les samouraïs japonais, est représentatif de plusieurs siècles de combats au sabre (katana) et n'est pas qu'un sport de combat. Il comprend également tout un volet spirituel et permet à ses pratiquants de développer leur force de caractère et leur détermination.
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