KANGEIKO, littéralement « Entraînement dans le froid », le Kangeiko est un rituel japonais visant - comme beaucoup d’autres pratiques des budos – à entretenir le corps du pratiquant et surtout à renforcer son mental, en s'entraînant aux arts martiaux dehors, à la période la plus froide de l'année.

LE SHUNG DO KWAN organise depuis plus de trente ans chaque hiver un kangeiko d'une semaine. Tous les membres du club ainsi que leurs amis sont invités à s'y joindre du lundi 3 au samedi 8 février. PROGRAMME : 5h45 Chacun s'asperge d'un seau d’eau glacée dans les douches. 6h00 Entraînement en plein-air au parc Geisendorf (un peu de physique et un peu de travail technique sur des notions communes à la plupart des budos). 7h00 Retour dans le dojo, salut collectif et entraînement par disciplines, chacun quitte le dojo en fonction de ses horaires. 8h45 Les plus chanceux vont boire un café ensemble. NB : Ne pas oublier une paire de baskets pour l'entrainement à l'extérieur.