Comme d'habitude, le rendez vous est fixé à 5h45 au Dojo Liotard, afin de se jeter un seau d'eau froide, se sécher et sortir s’entraîner collectivement 45 minutes dehors, sous la direction d'un instructeur du SDK qui donne un entraînement de sa discipline, accessible à tous les participants. Puis nous rentrons, saluons ensemble et travaillons encore 45 minutes dans nos disciplines respectives.
